Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Üzüm Domates, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sade Yoğurt, Biftek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Bal, Muz, Latte Kahve. mehr...
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konstantes Gewicht
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son adim's Gewichtsverlauf
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