Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 154,71g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 275,32g.
Frühstück: Кофе, Orion Choco Pie, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Гречка, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Икра Красная. Abendessen: Пицца Домашняя, Кофе, Роллы Филадельфия, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Yami Yami Салат с Пармской Ветчиной и Грушей, Yami Yami Поке с Лососем, Пицца Домашняя, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный, Orion Choco Pie, Чай, Аэрофлот Горький Шоколад, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|