Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Mittagessen: 肉燥, 乾米粉, 粉腸, 豆干, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 糖炒栗子, 柑橘. mehr...
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1239 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ice cream❤'s Gewichtsverlauf
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