Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Oncom. Abendessen: L-Men Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rahmakartika's Gewichtsverlauf
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