Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Гербалайф Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Вермишель, Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Зеленый Горошек (Замороженный), Ржаной Хлеб. Abendessen: Семга на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины, Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama Tata mama's Gewichtsverlauf
|