Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 91,04g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Специалист Масло Кедрового Ореха, Сахар, Коркунов Конфета, Ромкор Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, Льняные Семена, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Mittagessen: Черкизово Карбонад Свиной, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Ясные Зори Окорочок с Кожей. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraobrazovanie's Gewichtsverlauf
|