Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 120,37g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 263,50g.
Frühstück: Bal, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekici Hellim Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Sonstiges: Armut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çerezos Popcorn, Ülker Bitter Çikolata %85, Portakal, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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