Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 95,50g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 34,94g.
Frühstück: Hacendado Jamon Cocido Extra, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Queso Parmesano (Rallado), Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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