Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5710 kcal
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Fett: 239,91g | Eiw: 294,94g | Kohlh: 421,12g.
Frühstück: Mandarinas, Lidl Queso Brie Semigraso, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Bizcocho, Hamburguesa Casera, Queso Feta, Queso Manchego, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Vermut, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Delave Pincho de Pollo . Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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