Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 137,92g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 287,81g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Хлеб. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Бекон, Белый Хлеб. Abendessen: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Капуста, Сметана 20%, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Протеин, Свити, Груша, Желатин Пищевой, Льняное Масло, Шоколад. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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meatboy86's Gewichtsverlauf
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