Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: Café, Mimosa Leite com Chocolate, Bolo de Iogurte. Mittagessen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Arroz Doce. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite com Chocolate, Requeijão, Bolo de Iogurte, Sumo de Laranja Natural. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sara.gv's Gewichtsverlauf
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