Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
456 kcal
|
Fett: 20,84g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 36,85g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Mittagessen: Frango Assado, Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Sex - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monyca33's Gewichtsverlauf
|