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29.5%，裸重。
今天量脫酮了，因為昨天大概試喝了30cc甜葡萄酒，還吃了一塊餅乾。
今天體重馬上上升，太可怕。
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 96,82g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 36,69g.
Frühstück: Zott Light起司片, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 總統牌 鮮奶油. Mittagessen: 家樂福 小番茄, 芭樂, 松阪豬（豬頸肉)-FDA, 清蒸或水煮蝦, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 魚. Abendessen: 白蘿蔔, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 青花菜, 家樂福 小番茄. Snacks/Sonstiges: 總統牌 鮮奶油, KIRIN 無糖紅茶, 草莓. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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