Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 216,81g.
Frühstück: 紅棗枸杞銀耳湯, Kaffee, Vollmilch, Mayonnaise, Vollkorntoast, Kerrygold Irischer Hartkäse Cheddar Käse, Tomaten, Erdnussbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), 馬玉山 黑芝麻粉, Sojamilch. Mittagessen: Qi2 40% Protein Bar, 全聯 紅薏仁銀耳湯. Abendessen: Freddy Fresh Dublin Pizza 26. Snacks/Sonstiges: Sojamilch, Walnüsse. mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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