Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
80,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Мёд, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Алтайский Бройлер Куриное Филе, ГранМулино Макароны. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Модест Молоко Отличное 3,2%, Fit Parad Белковый Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Молочная Сказка Сметана 10%, Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fesha2006's Gewichtsverlauf
|