Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 79,33g.
Frühstück: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 白蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋（整個）, 豬里肌, 黑胡椒, Costco 酪梨油, 玉米筍, 櫛瓜, 甜椒. Abendessen: 百頁豆腐, 蘑菇, 水煮蛋, 芹菜, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞腿, 旭家 蒟蒻小寬麵, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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