Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 93,62g.
Frühstück: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 雞湯, 香菇, 香菇, 雞腿, 雞腿. Abendessen: 煮花生, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 水煮蛋, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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