Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Zott Light起司片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 吐司, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 白飯, 炒青菜, 炒青椒, 白菜滷, 炸排骨. Nachmittagstee: Costco 吉利迷你乾酪點心. Abendessen: 橘子, 腰果, 新鮮豬肉香腸, 白飯, 麻婆豆腐, 炒菠菜, 老協珍 熬雞精, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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