Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 154,12g | Eiw: 218,67g | Kohlh: 293,37g.
Mittagessen: Costco 無調味綜合堅果, 青花菜, 水煮蛋, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 拿坡里 海鮮披薩, 水餃. Snacks/Sonstiges: 義美 花生煎餅, 福義軒 喀醬蘇打餅, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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