Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 66,63g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 322,08g.
Frühstück: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Фуджи Яблоко, Meller Ирис, Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Mittagessen: Haribo Маршмеллоу, Слабое Кофе с Сахаром, Meller Ирис, Болгарский Перец, Delicados Тортилья, Грудка Индейки, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Магнит Мандарин, Haribo Маршмеллоу, От Палыча Торт Наполеон, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт Кисломолочный, Магнит Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Haribo Маршмеллоу, Утро Родины Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuso_onna's Gewichtsverlauf
|