Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 107,31g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 37,82g.
Mittagessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Abendessen: 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 安佳 有鹽奶油 (10克). Snacks/Sonstiges: 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油, 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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