Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Etli Nohut, Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Abendessen: Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında), Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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