Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Kaffee, Harry Vital + Chia, Clementinen, Rama Margarine, Tomaten, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Leerdammer Leger, Vierwälder Harzer Minis, Güldenhof Mosaikpastete, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Mittagessen: Kaffee, Leicht und Fit Camembert, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat, Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, Ikea Preiselbeermarmelade. Abendessen: Leerdammer Leger, Rama Margarine, Harry Vital + Chia, Güldenhof Mosaikpastete. Snacks/Sonstiges: Asia Spezialitäten Wasabi Erdnüsse, Flensburger Radler, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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