Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2008
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1082 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Special K Strawberry bar, water, strawberries. Mittagessen: Coke zero, Wild Alaskan Salmon, water. Abendessen: green beans, water. Snacks/Sonstiges: Wheat thins reduced, Fat Free Fudge bars , Special K Chocolate bar, orange, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Treadmill - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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