Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesli Biber. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kabak Yemeği. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Lipton Slim Plus Kayısılı, Sütlü Kahve, Ceviz, Şekersiz Çay, Nescafe Cappuccino, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ebruatagun's Gewichtsverlauf
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