Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Tap Water, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Mittagessen: Clover Feta Plain, Chicken Breast, Woolworths Butternut, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) . Abendessen: Cauliflower , Red Delicious Apples, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Lay's Salt & Vinegar, Coca-Cola Life. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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charliedelangé's Gewichtsverlauf
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