Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Kuru Hurma, Ceviz, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ağlayan Kek, Ayran, Haşlama, Şehriyeli Pilav. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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son adim's Gewichtsverlauf
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