Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 96,30g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Lipton Чай, Nordic Пшённые Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Масло Сливочное, Edite Bibite Арахисовая Паста, Bonte Греческий Йогурт, Эдем Кедровый Орех, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Густав Горчица, Аристей Сыр Фету Мягкий, Mixbar Изюм, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Achva Тахини , Dr. Oetker Дрожжи, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Спеленок Пюре Тыква, Ашан Огурец, Ашан Лук, Белая Дача Полезный Кейл , Мистраль Чечевица Красная, De Cecco Оливковое Масло, Green Line Морковь, Магнит Картофель, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Голубика, Приневское Творог 5%, Пятерочка Хурма, Bonte Греческий Йогурт, Каждый День Курага , Viva Nut Грецкий Орех, Эдем Кедровый Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Окское Яичный Белок, Просто Изюм Светлый, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Восхищение Горький Шоколад 100%, Hahne Овсянка на Воде, Greenfield Чай Черный. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктовая Энергия Финик, Amro Арахис. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofyab2000's Gewichtsverlauf
|