Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 207,69g | Kohlh: 394,96g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Cemil Leite Integral, Água, Água, Cemil Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cemil Leite Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Cemil Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Luizaofit's Gewichtsverlauf
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