Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 196,41g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Hammoda Cottage Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Eggplant Dip, Onions, Waterbridge Sesame, Green Peppers, Hammoda Cottage Cheese, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Rio Mare Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds, Peanuts, Mutant Isosurge, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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