Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2012
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71,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Kellogg's special K protein shake. Mittagessen: 6" Chicken & Bacon Ranch. Abendessen: Broccoli Cheddar Dip w/Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Archer Farms, NABIS TDDY GRHM CINN, Light & Fit Yogurt - Cherry, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Nacho Cheesier Tortilla Chips. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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