Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: 全家 肉鬆三明治. Mittagessen: 茼蒿, 芭樂, 貢丸, 豬里肌, 蛋炒飯, 白蘿蔔, 炒花菜, 炒菠菜. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 蜜蜂工坊 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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