Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде, Смешанные Орехи. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Йогурт Греческий, Апельсин, Ржаные Хлебцы, Авокадо. mehr...
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472 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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