Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Чай, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Дивный Берег Рыба Масляная, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Честное Коровье Молоко 2,5%, Яйцо, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья. Zweites Frühstück: Дикси Груша Конференц, Белое Облако Кефир 1%, Даренка Творог 0%. Mittagessen: Сердечки Куриные Тушенные без Масла, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Салат-Капуста,Морковь,Лук,Яблоко, Домашние Гарниры Гречка с Грибами Готовая уже...... Abendessen: Финик, Чай, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Даренка Творог 0%, Честное Коровье Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13400593's Gewichtsverlauf
|