Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Leerdammer Leger, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Rama Margarine, Harry Vital + Chia, Tomaten, Clementinen. Mittagessen: Kühne Remoulade mit Kräutern, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Leerdammer Leger, Homann Rollmops, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Rama Margarine, Harry Vital + Chia. Snacks/Sonstiges: Merlot, Asia Spezialitäten Wasabi Erdnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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