Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Abendessen: Сосиска, Хлеб с Отрубями, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.zajtova's Gewichtsverlauf
|