Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 275,01g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Mandalina. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|