Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Edeka Avocado Hass, Ja! Brie, Honig, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Ja! Schupfnudeln, John West Thunfischfilets in Olivenöl , Apostels Zaziki, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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