Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 64,94g.
Frühstück: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肌, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. Nachmittagstee: 有殼花生（不吃殼）. Abendessen: 大陸妹, 桂冠 紅油抄手. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味綜合堅果. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelin5202000's Gewichtsverlauf
|