João Vaz's Notizen, 29 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
72,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:
2207 kcal Fett: 62,00g | Eiw: 226,75g | Kohlh: 177,89g.   Frühstück: Banana, Nestlé Kvarg Drink, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Melão, Azeitonas, Bacon, Natas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Azeitonas Pretas, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Iogurte, Nestlé Kvarg Drink, Laranjas. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


João Vaz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.