|
это норм перед кд. ..
|
59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Мёд, Черная Смородина, Евроопт Банан, Творог 5%, Овсяная Крупа, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Gallina Blanca Спагетти, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр Сливочный, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|