Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Avena, Café con Leche Semi Descremada, Manzanas Fuji, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Plátano. Mittagessen: Verdura Hervida, Zespri Kiwi Sungold, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Crema de Verduras. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielah7's Gewichtsverlauf
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