Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 156,98g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Шоколад, Кокосовое Масло, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Махеевъ Джем Клубничный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Вода (в Бутылке), Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. Abendessen: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3968 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|