Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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107 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 8,93g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Panco Cream Cracker Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde. Abendessen: Panco Cream Cracker Integral. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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maryrovere's Gewichtsverlauf
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