Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar, Coffee, Apples. Mittagessen: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup, Pineapple, Cranberry Juice, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Fresh Selections Shredded Carrots, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Calavo Avocado, Bananas. Abendessen: Alessi Risotto Alla Milanese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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