Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 189,89g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blackberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Abendessen: 365 Organic Fat Free Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
|
ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
|