Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milch, Kaffee, Cappuccino, Marmelade, Butter, Cheddar-Käse, Vollkornbrötchen, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Mittagessen: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 洋蔥炒蛋, 馬玉山 五穀飯. Abendessen: Sojamilch, Gurke (mit Schale), 高麗菜炒鮭魚. Snacks/Sonstiges: Qi2 40% Protein Bar. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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