Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Вобла Вяленая, Слабое Кофе с Сахаром, Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ajd1234's Gewichtsverlauf
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