Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 7,31g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 40,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кефир (Обезжиренный). Mittagessen: Желудки Куриные, Рис Вареный, Щи с Курицей. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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shuboksana1995's Gewichtsverlauf
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