Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Блины Гречневые, Гречка Отварная. Mittagessen: Блины Гречневые, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Блины Гречневые, Гречка Отварная, Гречка Отварная. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Жир~Трест's Gewichtsverlauf
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